Laat ik beginnen met te schrijven dat ik hoop dat jullie fijne Paasdagen hebben gehad.
In een eerdere blog schreef ik dat de verbinding met natuur versterkt kan worden door de cycli van de natuur te volgen en daar rituelen aan te koppelen. De kracht van dergelijke rituelen is dat ze leiden tot bewustzijn, stilstaan, meer verbinding met jezelf / de ecologieen waar je deel van uitmaakt en tot toegewijd handelen.
De lente wordt van oudsher ingeluid door het Paasfeest, het feest van de nieuwe lente, de wedergeboorte van de natuur. Symbolisch staat de lente voor visie, geboorte, creativiteit en bezieling. De centrale vraag voor en lenteritueel is, wat of welk deel van je leven wil je nog manifesteren? Dit kunnen praktische dingen zijn, zoals een opgeruimd huis, een betere balans tussen privé en werk; maar ook meer ervaringsgerichte onderwerpen, zoals meer verbinding met anderen ervaren, een positiever beeld van jezelf hebben, of minder snel boos worden.
Het ritueel begint dan ook met jezelf de vraag te stellen, wat je zou willen manifesteren of meer aanwezig zou willen zien in je leven. Als je een antwoord op die vraag hebt, zoek je een plek of een voorwerp in de natuur die symbool staat voor datgene wat jij in je leven terug wil zien. Onderzoek de plek (of het voorwerp) goed en gebruik daarbij al je zintuigen: wat zie, hoor, voel, ruik en proef je? Stel jezelf daarna de volgende vragen: Wat spreekt je aan aan de plek c.q. het voorwerp? Als je hier bent, wat doe je dan? Hoe voel je je, en hoe gedraag je je? Probeer je een zo gedetailleerd mogelijk beeld te vormen van hoe jij wil dat jouw leven eruit ziet wanneer je op deze plek bent.
Stel jezelf vervolgens de vraag, wat ervoor nodig is om te komen waar je wil zijn. Probeer bijvoorbeeld naar de plek / het voorwerp toe te lopen en vraag je bij elke stap af, wat de volgende stap is die je kan nemen om dichter bij de plek of het voorwerp te komen. Soms kan dit overweldigend zijn en leiden tot twijfel. Een vraag die ik dan helpend vind, kom uit de positieve psychologie: wat is de kleinst mogelijke stap die ik nu, op dit moment kan nemen om dichter bij mijn doel te komen? Die stap mag heel klein zijn; zoals tegen iemand zeggen dat je een eigen bedrijf wil starten wanneer dat je doel is, of hallo zeggen tegen iemand wanneer je meer vrienden zou willen hebben.
Maak vervolgens een foto van de plek of neem het voorwerp mee naar huis en zet deze op een zichtbare plek. Stel jezelf elke ochtend de vraag wat je kan doen om dichter bij je doel te komen, en elke avond hoe het heeft uitgepakt. Het vraagt wat tijd en aandacht, maar levert ook een waardevol leven op.
Ik wens jullie een fijne week, en een vruchtbare lente toe.
Flora 